Papin puntari 24.2.2000<\/p>\n\n\n\n
Jos Mattina on pakkanen, on kes\u00e4 poutainen. Vuosi sitten Mattina oli lunta miltei katonrajaan asti ja hiiht\u00e4mist\u00e4kin ajatelleen sopiva pikkupakkanen. Nyt on toisin p\u00e4in, lunta v\u00e4hemm\u00e4n, mutta pakkasta enemm\u00e4n. Kansanuskomuksen mukaan tulossa on – jos mahdollista – viime kes\u00e4\u00e4kin ihanampi kes\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Joku ihmetteli taannoin minulle miksen osallistuisi avantouinnin suomenmestaruuskilpailuihin. Vastasin kysyj\u00e4lle, ett\u00e4 ty\u00f6kiireiden vuoksi on pakko menn\u00e4 suoraan MM-kisoihin. Valitettavasti sek\u00e4\u00e4n ei onnistu, viikonvaihde on niin t\u00e4ynn\u00e4 kirkollisia toimituksia ja jumalanpalveluksia, ett\u00e4 uimaan ehdin vain aamuvarhaisella.<\/p>\n\n\n\n
Semiarktinen kulttuurimme on nostanut avantouinnin menestystarinaksi. Loviisassakin on jo yli parinkymmenen uijan vakituinen joukko, joka virvoittaa oloaan avannossa. Avanto on mielen ja ruumiin elvytt\u00e4j\u00e4. Samalla se on riitteinen riitti, rauhan ja kauneuden nostattaja, sielun lepo, ruumiin ravistin. Yhdell\u00e4 sanalla lausuttuna avanto karaisee. Mutta mit\u00e4 se tarkoittaa?<\/p>\n\n\n\n
S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen avantouinti s\u00e4\u00e4telee noradrenaliinin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ihmisen l\u00e4mm\u00f6n hukkaantumista. Siis avannossa k\u00e4yv\u00e4 ihminen pysyy mielelt\u00e4\u00e4n ja ruumiltaan l\u00e4mp\u00f6isen\u00e4. Termobiologia perehdytt\u00e4\u00e4 kylm\u00e4n vaikutuksiin. Avantouinti lis\u00e4\u00e4 mielihyv\u00e4hormoonien erittymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tutkijat sanovat betaendorfiinien synnytt\u00e4v\u00e4n uijassa my\u00f6s riippuvuutta (addiktoitumista). Vaarallistako? Onko ihmiselle hyv\u00e4ksi tulla mist\u00e4\u00e4n niin riippuvaiseksi, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 ilman sit\u00e4 tai t\u00e4t\u00e4 k\u00e4y mahdottomaksi. Avannon vieh\u00e4tys ja voima lienee my\u00f6s t\u00e4t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Luin juuri aivotutkija Matti Bergstr\u00f6min kirjan poliittisesta k\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4. Aivotutkija tunnustaa miten v\u00e4h\u00e4n viel\u00e4 tunnemme aivojen toimintaa. Kylm\u00e4ntutkijat tiet\u00e4v\u00e4t miten vaikea on saada suoraa tietoa hormonien m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 aivoissa. Sit\u00e4 voidaan tutkia vain mittaamalla veren hormonipitoisuutta. Mutta mit\u00e4 tapahtuu avantouijan aivoissa? Luultavasti kylm\u00e4 vaikuttanee my\u00f6s aivojen v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineiden esimerkiksi serotoniinin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Edelleen tutkijat ovat sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 mielihyv\u00e4n tunne ja kipujen lievittyminen johtuvat siit\u00e4, ett\u00e4 kylm\u00e4lle altistuminen on sterssitilanne. Erilaiset rasitustilat siis ohjaavat k\u00e4ytt\u00e4ytymiseemme my\u00f6s my\u00f6nteisesti. Avanto tutustuttaa ja totuttaa kylm\u00e4stressiin. Stressinsieto rauhoittaa. Samalla lis\u00e4\u00e4ntyy kyky siet\u00e4\u00e4 my\u00f6s muita paineita.<\/p>\n\n\n\n
Avannolla arvellaan olevan my\u00f6s terveydellisi\u00e4 vaikutuksia. Lis\u00e4munuaisista vapautuva kortisoli on kuulemma hyv\u00e4ksi reuman ja astman hoidossa. Kylm\u00e4\u00e4n kouliintunut elimist\u00e4 polttaa my\u00f6s rasvoja tehokkaasti. Mutta haittojakin on. Jotkut saavat avannosta kylm\u00e4vesi-ihottuman. Tai jos k\u00e4rsii alkoholi- tai infektiosairauksista, on parasta kiert\u00e4\u00e4 avanto kaukaa.<\/p>\n\n\n\n
Alusta l\u00e4htien panin merkille miten avanto hiljent\u00e4\u00e4. Minulle siit\u00e4 on tullut aamurukous, joka antaa uusia aineksia itsetutkistelulle ja olemassaolon punninnalle. Kaikki kaunishan kohottaa el\u00e4m\u00e4\u00e4. En siis ollut lainkaan h\u00e4mm\u00e4stynyt, kun luin miten talviuimarit ovat omaksuneet rituaalejaan kristillisest\u00e4 perinteest\u00e4. Kastejuhla, veden vihkiminen ja pyhitt\u00e4minen ovat osa ikivanhaa kristillist\u00e4 traditiota. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen laskeutuminen veteen on ik\u00e4\u00e4nkuin el\u00e4m\u00e4n alkul\u00e4hteille palaamista. El\u00e4m\u00e4 paljastaa syvint\u00e4 olemustaan riisumalla turhasta. Riitteinen riitti tuottaa avantouimarille miltei pyh\u00e4n kokemuksen.<\/p>\n\n\n\n
Itsens\u00e4 voittaminen ei ole kai koskaan pahitteeksi. Eih\u00e4n kristillinen kilvoituskaan ole mitenk\u00e4\u00e4n autuuden ehto, mutta se on tekopyhyytemme kannalta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n. On hyv\u00e4ksi oppia luopumaan mukavuudenhalustaan, velttoudestaan ja torailutaipumuksistaan antautumalla el\u00e4m\u00e4lle. Laskeutuminen avantoon on virkist\u00e4v\u00e4 rituaali. Laiturinnokasta n\u00e4kee maailman ja elinymp\u00e4rist\u00f6n toisenlaisena. Sielua hivelev\u00e4 aamuhetki jos mik\u00e4 on kullan kallis. Eriv\u00e4rinen taivas, leppe\u00e4 tuuli, pureva viima, paljas sulautuminen luontoon. Horisonttiin hetkeksi kiinnittyv\u00e4 katse on osa sielun suurta kaipausta, el\u00e4m\u00e4n salaisuutta.<\/p>\n\n\n\n
Avannosta voi saada my\u00f6s tartunnan. Siit\u00e4 on hyv\u00e4\u00e4 vauhtia tulossa muotivillitys, joka levi\u00e4\u00e4 muiden epidemioiden tavoin nopeasti mutta paranee hitaasti. Tutkijat kehuvatkin avantoa terveydenl\u00e4hteeksi, jolla on omat vaikutuksensa my\u00f6s psyyken ja sairauksien hoidossa.<\/p>\n\n\n\n
Veli-Matti Hynninen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Papin puntari 24.2.2000 Jos Mattina on pakkanen, on kes\u00e4 poutainen. Vuosi sitten Mattina oli lunta miltei katonrajaan asti ja hiiht\u00e4mist\u00e4kin ajatelleen sopiva pikkupakkanen. Nyt on toisin p\u00e4in, lunta v\u00e4hemm\u00e4n, mutta pakkasta enemm\u00e4n. Kansanuskomuksen mukaan tulossa on – jos mahdollista – viime kes\u00e4\u00e4kin ihanampi kes\u00e4. Joku ihmetteli taannoin minulle miksen osallistuisi avantouinnin suomenmestaruuskilpailuihin. Vastasin kysyj\u00e4lle, ett\u00e4 … <\/p>\n